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民俗節(jié)慶昌都地區(qū)節(jié)日眾多，幾乎每個(gè)月都有一些不同內(nèi)容的節(jié)日，其中既有深具濃厚民族和宗教色彩并世代傳承的傳統(tǒng)節(jié)日，還有一些解放后漸漸形成的現(xiàn)代節(jié)日。

賽馬節(jié)

賽馬節(jié)

每逢藏歷五至六月，昌都地區(qū)的江達(dá)、類烏齊、貢覺、察隅、八宿一帶要舉行多種形式的民間賽馬節(jié)。是為了紀(jì)念格薩爾王騎光背馬戰(zhàn)勝群雄，奪冠而當(dāng)國(guó)王。如今這種盛會(huì)已成為昌都農(nóng)牧民中最持久、最普遍的活動(dòng)。奪冠者將受到人們的尊敬和獎(jiǎng)勵(lì)，把騎手譽(yù)為格薩王似的英雄，把駿馬譽(yù)為神馬。

薩列節(jié)

“薩列”意為耍壩子，每年藏歷五月至六月間，昌都的藏民都喜歡攜帶上被褥及足夠幾日用的美味佳肴以及一些生活用品，或騎馬或徒步，來(lái)到野外，搭起帳篷，鋪上卡墊，盡情享用美酒美食，唱歌、賽馬、玩游戲等，盡興方歸。

仲確節(jié)

是類烏齊一帶最悠久的傳統(tǒng)節(jié)日，按藏語(yǔ)解釋，為“修行儀軌節(jié)”，在每年藏歷六月十五日舉行，相傳是為紀(jì)念噶舉派高僧烏金貢布主持修建了達(dá)垅噶舉派主寺“查杰瑪”（光彩耀目之意）大殿。據(jù)說(shuō)誰(shuí)要是能在“仲確節(jié)”期間拜佛許愿，則做買賣就能如愿以償。如今，仲確節(jié)已演變成既有宗教儀式，又有物資交易和藝人表演的綜合性節(jié)日，因此，也有人稱其為物資交易節(jié)。

酥油花燈節(jié)

每年藏歷正月一日至十五日，昌都強(qiáng)巴林寺集中所有的活佛、格西、喇嘛舉行祈愿大法會(huì)，當(dāng)祈愿法會(huì)進(jìn)到高潮時(shí)，在十五日晚，寺院四周搭起象征佛祖和強(qiáng)巴林寺歷代活佛、高僧的五座酥油花架，農(nóng)牧民們手捧哈達(dá)，在夜幕降臨之際紛紛涌向寺院，朝拜花燈供品，獻(xiàn)上潔白哈達(dá)，朝拜完后，聚在一起，唱歌跳舞，盡情歡樂。

央勒節(jié)

“央勒”意為夏令安居，在每年藏歷七月三日至十五日舉行。節(jié)期所需物品都由強(qiáng)巴林寺提供，在大絨覺恩木寺（原帕巴拉活佛的夏令寺院）前的草壩上搭好一個(gè)個(gè)華麗的帳篷，帳中擺設(shè)藏床、卡墊、被褥等，設(shè)置佛龕，在佛龕上陳列糖果等食品。節(jié)日期間，遠(yuǎn)近農(nóng)牧民群眾也準(zhǔn)備食物、酒等，在寺院旁搭起大小帳篷，觀賞藏戲，跳起鍋莊舞，唱起山歌，祝福“央勒節(jié)”永存。