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10月9日上午9點(diǎn)10分，無(wú)氧攀登者何靜成功登頂海拔8027米的希夏邦馬峰，成為中國首位無(wú)氧登頂14座8000米以上高峰的登山者。

近日，記者聯(lián)系到何靜，聽(tīng)她講述這些年和無(wú)氧登頂有關(guān)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

“無(wú)氧”，是種窒息的痛

“無(wú)氧攀登是什么樣的感覺(jué)？”

“覺(jué)得快要死了，喘不上氣、心臟刺痛、手腳麻木、寸步難行，這讓我感到無(wú)比窒息。”

面對“無(wú)氧”環(huán)境，何靜是這樣和記者談及當時(shí)感受的。

無(wú)氧攀登，是指在不攜帶或不借助輔助氧氣的情況下進(jìn)行攀登。6500米，是登山的死亡線(xiàn)，空氣變得極其稀薄，氧氣含量少之又少，會(huì )讓人出現頭痛、嗜睡、呼吸困難甚至暈厥等情況。而不借助氧氣、登上海拔8000米以上的頂峰，是對攀登者體能、意志等方面的多重考驗。

“登頂，最大的障礙就是欲望。”何靜告訴記者，行走在雪山之巔，哪怕一個(gè)雜念，或者瞬間的分神，都會(huì )讓她消耗更多氧氣。所以，全程必須放慢腳步，且全神貫注、意志堅定，讓全身獲得更多力量。

無(wú)氧攀登，除了攀登全程不能攜帶氧氣，還對天氣有著(zhù)嚴苛的要求——溫度不能低于零下40攝氏度，風(fēng)速不能超過(guò)每秒20米。

“因為無(wú)氧本身就會(huì )導致血液循環(huán)緩慢。如果溫度太低，會(huì )快速帶走身上的熱量，有凍傷的風(fēng)險；風(fēng)速太高，寒風(fēng)會(huì )進(jìn)入肺部，極易引發(fā)肺水腫等疾病，重則危及生命。”何靜說(shuō)。

全球14座海拔8000米以上獨立山峰均位于喜馬拉雅山脈和喀喇昆侖山脈，希夏邦馬峰位于西藏日喀則市聶拉木縣境內，是世界第十四高峰，也是唯一一座完全位于中國境內的海拔超過(guò)8000米的高峰。

熱愛(ài)，因雪山而起

何靜來(lái)自陜西西安，今年36歲，是一名科研工作者。

從海拔不足400米的關(guān)中平原，到平均海拔4000米以上的西藏高原，面對巨大的海拔差，高原反應在何靜身上是必然存在的。

“別說(shuō)海拔4000多米，記得剛開(kāi)始，我到海拔1000多米的地方，都會(huì )有高原反應。除了需要調整飲食、作息，還要戰勝內心的恐懼，把高反當成一件正常的事情。同時(shí)，鍛煉身體也成為我生活中不可或缺的部分。”何靜說(shuō)。

為了和雪山相見(jiàn)，何靜養成了定期鍛煉的習慣，多年如一日。

由于沒(méi)有受過(guò)專(zhuān)門(mén)的體育訓練，平日里，何靜的鍛煉項目主要包括：長(cháng)跑、40公里單車(chē)、負重20公斤徒步，或者負重爬30層以上的樓梯，一周三次、一次5至6趟。用她的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是“主打一個(gè)簡(jiǎn)單粗暴且有效”。

2012年，在朋友的邀約下，何靜去了四姑娘山，這是她第一次攀登雪山。

何靜告訴記者：“我在探索的路上前進(jìn)，接近頂峰時(shí)，日照金山的場(chǎng)景讓我內心非常震撼。那一刻，深感天地之廣闊，我釋放了心中積壓許久的糾結、苦楚，并深深?lèi)?ài)上了雪山。”

從四川到甘肅、青海，再到新疆，這些年，何靜把國內大大小小的雪山幾乎登了個(gè)遍。她先后成功登頂了馬納斯魯峰（2017年）、馬卡魯峰（2018年）、安納普爾納峰（2019年）、道拉吉里峰（2021年）、珠穆朗瑪峰（2022年）、洛子峰（2022年）、喬戈里峰（2022年）、布洛阿特峰（2022年）、干城章嘉峰（2023年）、南迦帕爾巴特峰（2023年）、迦舒布魯姆Ⅱ峰（2023年）、迦舒布魯姆I峰（2023年）以及卓奧友峰（2023年）。希夏邦馬峰是何靜挑戰無(wú)氧登頂14座8000米級山峰的最后一站。

在何靜看來(lái)，每一次攀登雪山都是一次成長(cháng)。她說(shuō)：“每當到達離天空最近的地方，看到那抹純凈的藍，心靈瞬間被治愈。我相信，只要一步步踏實(shí)前行，只要有熱血和勇氣，我們終將實(shí)現理想！”

中國女性，有力量！

何靜說(shuō)，當外國登山者看到中國女性無(wú)氧登頂時(shí)，都會(huì )發(fā)自?xún)刃谋硎練J佩。“作為一名中國人，我深感自豪。我要用行動(dòng)告訴世界，我們中國的登山者有力量！”

在8000米級雪山攀登中，中國女性登山者本就寥寥無(wú)幾，而無(wú)氧攀登更是難上加難。1975年，西藏的潘多，成為全世界首位從北坡登頂珠峰的女性，這是中國人的驕傲！

如今，何靜也實(shí)現了這個(gè)夢(mèng)想。但是在她看來(lái)，無(wú)氧登頂的榮耀并不會(huì )止步于此。

“中國攀登史一路走到現在很艱難，我們不應該忘記每一位前輩。我相信，未來(lái)，中國會(huì )有更多優(yōu)秀的攀登者出現，我也想用我自己的故事，給予更多女性力量。”何靜說(shuō)。

責任編輯：朱穎